วิธีเริ่มต้นใหม่อีกครั้งหลังจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว

แม้ว่าคุณจะเพิ่งยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่สุดในชีวิต แต่คุณจะต้องผ่านช่วงเวลาแห่งความเศร้าโสดและกลัวว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร แต่เพียงเพราะกระบวนการนี้ยากลำบากไม่ได้หมายความว่าจะต้องเป็นไปไม่ได้ การผ่านขั้นตอนของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวอาจง่ายกว่ามากหากคุณรู้วิธีทำอย่างชัดเจน วิธีเริ่มต้นใหม่เมื่อคุณพร้อมมีดังนี้


ปล่อยให้ตัวเองหลงระเริง

สามารถพูดได้มากมายสำหรับความสามารถในการอยู่ในความรู้สึกของคุณแม้กระทั่งคนที่ไม่ดี เมื่อคุณเพิ่งออกจากความสัมพันธ์คุณจะมีอารมณ์เชิงลบมากมายที่ต้องจัดการ ความรู้สึกผิดความอับอายความเศร้าความไม่เพียงพอและความเหงาล้วนเป็นเรื่องปกติและถูกคาดหวังเมื่อคุณจากการใช้ชีวิตร่วมกับใครสักคนไปสู่ความรักเพียงลำพัง ผู้คนจำนวนมากจะพยายามผลักไสความรู้สึกที่ไม่ต้องการเหล่านี้ออกไป แต่พวกเขาก็จะผุดขึ้นมาในรูปแบบอื่น ๆ หากคุณไม่ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความรู้สึกเหล่านี้สักพัก

ระบายอย่างบ้าคลั่ง

บ่นร้องไห้หรือเพียงแค่ระบายเรื่องการเลิกรากับคนที่คุณรักและไว้วางใจ การพูดคุยกันจะช่วยให้คุณหมดความสนใจและสิ่งสำคัญคืออย่าดื่มจนหมดขวด เมื่อคุณระบายคุณสามารถปล่อยวางสิ่งต่างๆได้

ให้เวลากับตัวเอง.

ใช่คุณต้องระบายออกอย่างแน่นอน แต่คุณต้องให้เวลากับตัวเองอย่าง จำกัด ในการทำเช่นนั้นเพื่อที่คุณจะได้ไม่กลายเป็นคนทำลายสถิติของท่วงทำนองการเลิกรา การให้เวลาที่กำหนดกับตัวเองจะช่วยให้คุณรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องเลิกพูดถึงแฟนเก่าในที่สุดเพื่อที่คุณจะได้เริ่มเดินหน้าต่อไป

ขอเวลาหน่อย

ไปสปาหรือดื่มด่ำกับความหลงใหลใน Netflix ล่าสุดของคุณ หลังเลิกราเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการหยุดยั้งตัวเองเพราะคุณต้องการทุกอย่าง รักตัวเอง คุณสามารถได้รับ. เมื่อคุณให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรกการทำเช่นนั้นต่อไปจะง่ายขึ้นและคุณจะคิดถึงคนที่คุณเคยทุ่มเทให้กับตัวเองน้อยลง


เชื่อมต่อกับคนที่คุณไม่ได้สัมผัสอีกครั้งในระหว่างความสัมพันธ์

ไม่ใช่เรื่องน่าสนุก แต่เมื่อผู้คนมีความสัมพันธ์กันพวกเขาจะขาดการติดต่อกับเพื่อนเก่า หากคุณเคยจีบหนุ่มคนใดคนหนึ่งบนอินสตาแกรมตลอดเวลาที่คุณยังโสดหรือออกไปเที่ยวกับคนนอกแวดวงเพื่อนสนิทให้เลือกคนเหล่านั้นสำรอง การติดต่อกับคนที่คุณเคยตกหลุมรักจะช่วยได้