คุณเป็นโรค“ หญ้าเป็นสีเขียว” หรือไม่? มันคืออะไรและจะเอาชนะมันได้อย่างไร

บ่อยแค่ไหนที่คุณเพ้อฝันเกี่ยวกับการออกไปใช้ชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง? คุณรู้สึกอยู่เสมอว่าถ้าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างเกี่ยวกับชีวิตรักรูปลักษณ์หรืองานที่คุณมีได้คุณจะมีความสุขและมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? คุณรู้สึกจู้จี้ที่คุณพลาดสิ่งที่ดีกว่าหรือไม่? หากคุณตรวจสอบว่าใช่ทั้งหมดนี้คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากหญ้าเป็นโรคสีเขียว


เป็นผลพลอยได้จากความไม่แน่ใจสงสัยในตัวเองและความกลัว

คุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วไม่ดีเท่ากับสิ่งที่คุณอาจได้รับจากที่อื่น คุณตกหลุมพรางของการเปรียบเทียบความสัมพันธ์หรือชีวิตโดยทั่วไปกับคนอื่น คุณคิดว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบและทำให้คุณอยากละทิ้งชีวิตปัจจุบันและค้นหาสิ่งที่ดีกว่า

ยอมรับว่าความสมบูรณ์แบบเป็นตำนาน

ชีวิตไม่มีใครสมบูรณ์แบบอย่างที่คุณคิด แม้แต่บียอนเซ่ก็มีข้อบกพร่อง หากคุณไล่ตามความสมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลาการแข่งขันจะไม่มีวันสิ้นสุด คุณอาจคิดว่าการตกหลุมรักใครบางคนการลดน้ำหนักหรือเลิกงานจะช่วยให้คุณมีความสุข แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้นหรือเมื่อความตื่นเต้นครั้งแรกหมดลงและคุณรู้ว่ามีบางอย่างยังขาดหายไป

ฝึกความกตัญญูและ ความคิดเชิงบวก .

แทนที่จะเลือกและหมกมุ่นอยู่กับทุกสิ่งที่คุณคิดว่าไม่ถูกต้องในชีวิตให้ลองมองสิ่งดีๆ การคิดว่าหญ้าเป็นสีเขียวในอีกด้านหนึ่งทำให้คุณไม่เห็นว่ามันวิเศษแค่ไหนที่คุณอยู่ หากคุณมีเจตนาที่จะรู้สึกขอบคุณคุณจะค้นพบคุณค่าที่แท้จริงของสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว

หยุดใช้ชีวิตในอนาคต

สัญญาณคลาสสิกของหญ้าคือโรคสีเขียวคือการใช้เวลามากเกินไปในการคิดถึงอนาคตและวิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขมากกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ คุณละเลยปัจจุบันและจะสนุกกับช่วงเวลาตรงหน้าได้ยากขึ้น แทนที่จะอดทนกับสิ่งที่อาจไม่เกิดขึ้นให้พยายามมีความสุขในตอนนี้ คุณอาจรู้ว่าคุณมีสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้มีความสุขมาตลอด


เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ

คุณคิดว่ารากหญ้าของคุณเป็นโรคกรีนเนอร์ซินโดรมอย่างไร? โดยส่วนใหญ่แล้วความปรารถนาและความไม่พอใจที่คุณรู้สึกเกิดจากปัญหาภายในไม่ใช่ปัจจัยภายนอก อย่ามัว แต่วิ่งตามสิ่งที่ดีที่สุดถัดไปโดยไม่พยายามเข้าใจแรงจูงใจของคุณ คุณอาจก่อวินาศกรรมตัวเอง หรือทำให้จิตใต้สำนึกที่เป็นพิษต่อเนื่องยาวนานขึ้นซึ่งคุณต้องเผชิญหน้า ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณคิดออก